Działaj skutecznie!
ANDRZEJ BUBROWIECKI
Inne książki w tej kategorii >>
- Wersja elektroniczna (ISBN978-83-7582-695-1) 19.90 zł
- Wersja papierowa (ISBN978-83-7582-696-8) 29.90 zł
- Wersja audio (ISBN978-83-7582-695-1) 22.90 zł
- Wersja CD (ISBN978-83-7582-696-8) 30.90 zł
Opinie klientów | Spis treści |
- SPIS TREśCI
- ROZDZIAŁ I: ZARZ¥DZAJ SWOIMI CELAMI
- 1. Ustal swoje priorytety
- Matryca Eisenhowera
- Reguła Pareta
- 2. Sformułuj poprawnie cele
- 3. Opracuj plan działania — strategia Vonneguta
- 4. Znajdź największe zagrożenia
- 5. Podejmij decyzję i zacznij działać
- 6. Skoncentruj uwagę i energię
- 7. Wyobrażaj sobie pozytywne efekty
- 8. Analizuj błędy
- ROZDZIAŁ II: ZARZ¥DZAJ SOB¥ W CZASIE
- 1. Planuj każdy dzień
- Reguła 60:40
- 2. Wykorzystuj zegar biologicznej aktywności
- 3. Eliminuj pożeraczy czasu
- 4. Oszczędzaj czas w codziennym życiu
- ROZDZIAŁ III: ZARZ¥DZAJ AUTOPREZENTACJ¥
- 1. Zadbaj o swój wygląd
- 2. Wykorzystuj siłę mowy ciała
- Mowa ciała w prezentacjach i wystąpieniach publicznych
- 3. Skutecznie posługuj się swoim głosem
- 4. Wykorzystuj siłę słów
- Język proaktywny a język reaktywny
- Słowa, które mogą sabotować
- Rodzaje i funkcje pytań
- Język prezentacji i wystąpień publicznych
- 5. Zostań autorytetem
- 6. Bądź sympatyczną osobą
- 7. Wykorzystuj regułę wzajemności
- ROZDZIAŁ IV: ZARZ¥DZAJ KOMUNIKACJ¥ Z INNYMI LUDMI
- 1. Jak mózg odbiera i przetwarza informacje?
- 2. Dopasuj się do swojego rozmówcy
- Dopasowanie mowy ciała
- Dopasowanie głosu
- Dopasowanie na poziomie słów
- 3. Zawsze potwierdzaj doświadczenia innych ludzi
- 4. Bądź asertywny w myśleniu i działaniu
- 5. Naucz się sztuki aktywnego słuchania
- Buduj odpowiednie nastawienie mentalne i wzbudzaj fizyczną czujność
- Przyjmij otwartą pozycję ciała
- Posługuj się parafrazą
- Zadawaj pytania
- Daj sobie chwilę na odpowiedź
- Nie zmieniaj gwałtownie tematu rozmowy
- Rób notatki
- ROZDZIAŁ V: ZARZ¥DZAJ STRESEM I KONTROLUJ SWOJE EMOCJE
- Techniki oddechowe
- Medytacja
- Techniki oparte na wizualizacji
- Progresywna relaksacja
- ROZDZIAŁ VI: BUDUJ SWOJ¥ NIEZALEŻNOść FINANSOW¥
- ROZDZIAŁ VII: TRENUJ MóZG I ZARZ¥DZAJ SAMODOSKONALENIEM